Их хотын ачаалал ихтэй нөхцөлд стрессдэж ядарч сульдах үед анхилам сайхан үнэрээр тайвширан эрч хүч, тэнцвэрт байдал, хүч чадлаа сэргээхэд ТАНД 20 хон минут л хангалттай.

Өөрийгөө хайрладаг хэн бүхэнд зориулав.